8 Cara Ampuh Mengatasi Ejakulasi dini

Salah satu penyebab retaknya keharmonisan keluarga adalah kurang mampunya sang suami memuaskan istri di ranjang. Kondisi ini lazim disebut dengan istilah ejakulasi dini, kondisi dimana sang suami mencapai orgasme terlalu cepat. Bahkan kadang bisa di bawah 1 menit. Hal ini tentu akan menyebabkan istri kurang terpuaskan, lalu tergoda ke pelukan pria lain.

Menurut penelitian yang dipublikasikan oleh Drug Discovery Today, sebanyak 30 persen pria pernah mengalami ejakulasi dini. Artinya, satu dari 3 pria mengalami ejakulasi dini. Lalu, apakah penyebab ejakulasi dini itu?

Penyebab ejakulasi dini

Banyak faktor yang bisa menyebabkan seorang pria mengalami ejakulasi dini, diantaranya adalah sebagai berikut:

1. Stress

Kondisi psikologi yang tidak stabil, salah satunya stress karena masalah pekerjaan, bisa memicu ejakulasi dini. Tekanan di pekerjaan, target bulanan yang belum tercapai, atau stress karena sering terkena macet. Kondisi ini menjadi beban saat melakukan hubungan intim. Akhirnya, baru 1 menit sudah mengalami ejakulasi.

2. Faktor Biologis

Ejakulasi dini juga bisa disebabkan karena kondisi tubuh yang kurang fit. Kurangnya asupan gizi juga bisa menyebabkan pria mengalami ejakulasi dini.

Jenis-jenis Ejakulasi Dini

Dari berbagai sumber, ternyata ejakulasi dini ada beberapa macam. Seperti yang dilaporkan oleh mayoclinic.com, ada dua jenis klasifikasi ejakulasi dini yaitu :

1. Ejakulasi dini Primer

Ejakulasi dini primer bisa dilihat dari waktu terjadinya ejakulasi. Jika ejakulasi selalu terjadi atau hampir selalu terjadi dalam rentang waktu 1 menit, maka dipastikan itu adalah ejakulasi dini primer. Biasanya, kondisi ini akan semakin parah saat pria menjadi stress, frustasi, dan cenderung menghindari hubungan intim bersama pasangan.

2. Ejakulasi dini Sekunder

Gejala ejakulasi dini sekunder hampir mirip dengan ejakulasi dini primer. Perbedaannya, gejala ejakulasi dini baru muncul setelah sebelumnya si pria sanggup memuaskan pasangan tanpa masalah ejakulasi dini. Kondisi ini biasanya disebabkan karena masalah psikologi, atau mengidap penyakit berbahaya. Sangat disarankan untuk menghubungi ahli kesehatan untuk mendapat penanganan dan pengarahan yang tepat.

Cara mengatasi ejakulasi dini secara alami

Untuk mencegah retaknya keharmonisan keluarga gara-gara ejakulasi dini, diperlukan penanganan yang cepat. Ada beberapa cara yang bisa dilakukan untuk mengatasi masalah ejakulasi dini pada pria, diantaranya adalah sebagai berikut:

1. Senam Kegel

Senam kegel adalah senam yang biasa dilakukan untuk membuat otot panggul bagian bawah Anda kencang. Senam ini lazim dilakukan ibu-ibu saat hamil atau menjelang kelahiran. Ternyata, senam kegel juga bisa mengatasi masalah ejakulasi dini pada pria.

Cara melakukan senam kegel:

  • Pertama, Anda harus mencari bagian terpenting dari senam kegel, yaitu otot panggul bawah. Caranya dengan mencoba menahan keluarnya urine seperti saat kencing. Otot yang menahan air seni itulah yang disebut otot panggul bawah Anda.
  • Ambil posisi berbaring, lalu kencangkan otot panggul bawah Anda. Tahan selama 5 detik, kemudian lepaskan. Ulangi 4-5 kali. Setelah terbiasa, tingkatkan durasi dari 5 ke 10 detik.
  • Saat melakukan hal tersebut diatas, hindari mengencangkan otot perut, paha, dan bokong, serta tetaplah bernapas bebas.
  • Ulangi gerakan ini tiga kali sehari dengan pengulangan setidaknya sebanyak 3×10 kali.
  • Penting: Jangan lakukan senam ini saat akan buang air kecil. Resikonya, lemahnya otot panggul dan infeksi saluran kencing.

Waktu terbaik melakukan senam kegel adalah setiap saat, bisa dilakukan sambil duduk.

2. Hubungan intim secara rutin

Saat pria mengalami ejakulasi dini, seringkali justru pria menghindari hubungan intim. Alasannya karena malu, atau takut mengecewakan pasangan. Padahal, menurut Larry P. Gassner, rutin melakukan hubungan intim adalah salah satu cara mujarab mengatasi ejakulasi dini. Tentu saja, lakukan hubungan intim dengan pasangan resmi Anda.

3. Rileks saat berhubungan intim

Ejakulasi dini juga muncul saat suami terburu-buru melakukan penetrasi tanpa pemanasan terlebih dahulu. Usahakan rileks, atur pernafasan sebaik mungkin. Menghitung domba saat hubungan intim juga efektif mengatasi ejakulasi dini.

4. Menggunakan Obat Tradisional

Ada banyak resep tradisional yang bisa dicoba untuk mengatasi ejakulasi dini pada pria. Mencampurkan bawang putih dengan sebutir telur mentah di pagi hari sering dilakukan oleh kakek moyang kita.

Rebusan jahe pun ditemukan dalam sirah-sirah kuno resep pria perkasa. Daun kemangi sirih dan daun sirihjuga dipercaya dapat mengatasi hal ini.

Yang penting, jangan asal mencampurkan segala macam ramuan, bisa berakibat fatal pada tubuh Anda.

5. Komunikasi

Komunikasi juga memegang peranan penting saat pria ingin lepas dari jeratan ejakulasi dini. Pilih waktu yang tepat saat akan melakukan hubungan intim, suasana yang romantis, bahkan gaya yang akan digunakan. Hal ini akan sangat membantu pasangan meraih kepuasan yang lama diidamkan.

6. Kondom Khusus

Jika diperlukan, Anda bisa mencoba menggunakan kondom khusus. Kondom ini bisa mengurangi sensitivitas mr P, sehingga tidak cepat mengalami ejakulasi. Walaupun banyak juga wanita yang tidak suka melakukan hubungan intim menggunakan kondom. Untuk itu, diperlukan komunikasi yang baik dengan pasangan.

7. Lakukan Sex Therapy

Couple Relaxing In Bed Wearing Pajamas

Ada satu metode kamasutra yang bisa dilakukan untuk mengatasi ejakulasi dini. Cara ini cukup ampuh, terbukti banyak pria yang bisa sembuh dari masalah ejakulasi dini. Tahapan-tahapan yang dilakukan adalah sebagai berikut:

  • Lakukan mastrubasi pada suami dengan posisi berbaring teletang.
  • Tekan Mr P dengan ibu jari, telunjuk, dan jari tengah untuk menghambat terjadinya ejakulasi saat suami merasa akan mencapai orgasme.

Alternatif lain, lakukan gaya women on top. Lakukan penekanan seperti tersebut diatas saat suami akan mengalami ejakulasi.

Jika hal ini dilakukan secara rutin, pelan-pelan ejakulasi dini akan pergi dengan sendirinya.

8. Foreplay

Pria jangan mau enak sendiri. Pasangan juga butuh kepuasan. Lakukan foreplay yang cukup sebelum Anda melakukan penetrasi. Beri rangsangan pada istri sampai akan orgasme, lakukan penetrasi. Cara ini juga efektif mengatasi ejakulasi dini, minimal pasangan bisa mengalami kepuasan.

Itulah beberapa tips cara mengatasi ejakulasi dini yang aman.

Leave a Comment