Cara Mengurangi Stress Akibat Terlalu Lama Di Depan Komputer !!!


Cara Mengurangi Stress Akibat Terlalu Lama Di Depan Komputer !!!

Stress merupakan sebuah reaksi dimana,sesorang mengalami gangguan atau depresi berat yang mengakibatkan menurunkan mood dan juga kebiasaan seseorang sehingga menjadi malas beraktifitas.Salah satunya ditandai dengan pusing yang tidak terkendali dan membuat orang tersebut mengalami stress.Ada beberapa cara yang mungkin dapat mengurangi rasa stress tersebut salah satunya adalah sebagai berikut. 


Cara Mengurangi Stress Dijamin ! 


  1. Mainkan Game kesukaan anda dan dilengkapi dengan minum air putih yang cukup agar kondisi badan anda tetap terjaga.Memainkan Game yang seru dapat mengurangi stress di karenakan seseorang tersebut telah mengalami sebuah keseruan dan dapat melupakan masalahnya sejenak. 

  2. Istirahat Yang Cukup,Beristirahat dapat mengurangi rasa stress anda ketika anda bermain terlalu lama di depan komputer.Dengan beristirahat dapat menyegarkan kembali pikiran dan daya pikir anda serta dapat mengurangi depresi.

  3. Lakukan Olahraga,Melakukan olahraga juga dapat mengurangi stress anda dengan berolah raga akan mengendorkan otot-otot anda yang tadinya kaku dan membuat syaraf-syaraf fikir anda menjadi normal kembali. 

  4. Refresing Di Tempat-Tempat yang indah,Dapat membuat anda kembali merasakan kesegaran dan kebugaran tubuh yang alami.Melihat pemandangan yang indah-indah juga dapat mengurangi rasa stress anda karena sudah tergerus oleh indahnya pemandangan. 

  5. Dengarkan Musik Santai/Musik Favorit,Dengan mendengarkan musik atau lagu favorit dapat membuat anda seakan anda sedang berada dalam sebuah lagu yang anda dengarkan.Dengan mengikuti alunan suara musik anda akan merasa nyaman dan membuat otak anda kembali fresh.


Itulah beberapa tips untuk menguangi stres,sebenarnya stres ini tidak akan ada bila kita tidak membuatnya.Semoga informasi ini bermanfaat bagi anda dan jangan lupa UP dan Share Ke Sosmed Terima Kasih.


Bagaimana pendapat anda tentang post ini?


.